「肘」を鳴らす

めいいっぱいに、外側に反らします。
反らす力をキープしながら、内側に回転します。

この場合は、腕橈関節が鳴ります。

反動をつけて、「反らすだけ」でも、鳴ります。
この場合は、腕尺関節が鳴ります。

あれは、私が22歳のときでした。
原付バイクに乗っている時、ふと左肘を曲げた時に「ポキっと」なりました。
そのときの快感を、今でも覚えています。

この肘関節は、音・衝撃ともに強く、さらに回復も早いです。
さらに、どんな姿勢でも片手だけで鳴らせる「鳴らしやすさ！」
授業中でも、運転中でも、寝転んでいても、気軽に鳴らせます。